增加腸蠕動的快速方法
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
可以對腹部進行適當?shù)陌茨?,來加快腸道蠕動,也可以用熱水袋進行熱敷,還要形成健康良好的飲食習慣和生活習慣,多吃一些容易消化的食物,避免暴飲暴食,盡量做到少食多餐,飲食要以清淡為主,不要吃過于油膩的食物,飯后多出去走動走動,促進腸胃消化吸收,改善腸胃功能。
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胡剛 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 三級甲等
增加腸蠕動的方法,可以順時針的按摩腹部來增加腸蠕動。早上才起床的時候,也可以喝一杯溫水,這樣對腸蠕動也有很好的幫助。平時最好多吃一些粗糧纖維性的食物,比如五谷蔬菜,水果等。在飯后也可以吃一些健胃消食片來幫助腸蠕動。在飯后也可以做一些有氧運動。
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