高蛋白的食物吃多了會怎么樣
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
高蛋白食物，吃多了會引起肥胖，過量的食用高蛋白食物，同時脂肪攝入量也會增加，容易造成體重增加，過多的高蛋白進入人體后，因為肝臟是蛋白質主要的代謝器官，蛋白質攝入量過多會增加肝臟分解代謝的負擔，從而對身體產(chǎn)生不利的影響，建議你平時蛋白質的攝入量一定要控制正常范圍內。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
攝入過多的高蛋白食物，易引起肥胖，對身體危害很大，會引起一些慢性病的發(fā)生，如高血脂、高膽固醇、動脈粥樣硬化，可引起心腦血管疾病，正常情況下，每天吃一個雞蛋最好，多吃些粗糧及蔬菜水果，少吃一些能量高的食物，如油炸食品、甜食、肥肉等；每天應堅持30分鐘以上的有氧運動，如快周走、慢跑等，養(yǎng)成良好的健康生活方式，才有益于身體健康。
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內科
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內科
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- 西桂杰 主任醫(yī)師 腎內科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
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