長期只吃拉面會有什么危害？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
除了營養(yǎng)不良，單一吃面還會造成營養(yǎng)過剩，糖類過多。由此看來，拉面雖然不會危害到機(jī)體的健康，但是如果長期只吃拉面的，能夠給機(jī)體帶去的危害還是不容小覷的。大家在生活中應(yīng)當(dāng)要注意合理的營養(yǎng)搭配，適當(dāng)攝入其他的蔬菜水果，以更好保障機(jī)體的健康。
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級甲等
你好！身體需要多種營養(yǎng)素，能夠維持長期的身體健康狀況。長時(shí)間只吃拉面的話，單純面食。會引起體內(nèi)缺乏一些維生素。以及微量元素缺乏，容易引起一系列疾病，比如缺鐵性貧血，鈣的缺失引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，葷素搭配，。
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