怎樣才能知道自己的血糖是否正常
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好：想知道自己的血糖是否正常，可以到醫(yī)院檢查個(gè)口服血糖，如果空腹血糖值在3.9~6.1之間，就屬于正常的，平日注意飲食營養(yǎng)均衡，葷素搭配，如果血糖偏高，要低糖低脂飲食，少吃或不吃過甜，升糖指數(shù)高的食物，如：各類糖果，蜜餞，水果罐頭，甜點(diǎn)，奶油等，多吃蔬菜，多吃粗糧雜糧，堅(jiān)持鍛煉，戒煙戒酒，定期復(fù)查，祝健康！
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
想要判斷自己是否有血糖高的現(xiàn)象，可以先從身體的一些癥狀上來判斷，比如多飲多食多尿，體重下降，如果有這種癥狀有可能是血糖高的現(xiàn)象，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，還要做空腹血糖以及餐后兩小時(shí)血糖的檢測(cè)，如果監(jiān)測(cè)的血糖都是比較高的話，可以判斷為糖尿病。
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