吃生白菜有什么好處
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
一定要注意生吃白菜的時(shí)候一定要洗干凈，不然上面的細(xì)菌會(huì)影響到腸胃。白菜是很有營養(yǎng)的蔬菜，也有排毒養(yǎng)顏的功效，它里面富含有膳食纖維，綠葉素，維生素c，葉酸等營養(yǎng)成分。它還可以增強(qiáng)人體的免疫力，還能夠抗衰老，美容養(yǎng)顏，促進(jìn)排便，控制體重的作用。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
白菜中含有大量的膳食纖維，能幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，預(yù)防便秘，還含有大量的維生素C可以補(bǔ)充水分，美容養(yǎng)顏，白菜中還合有維生素U，有助于養(yǎng)護(hù)腸胃，吃白菜有助于加快身體的新陳代謝，預(yù)防脂肪堆積，可以起到減肥的效果，還能有效的預(yù)防乳腺癌。
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