水煮白菜減肥?
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
水煮白菜是可以減肥的，但是光靠吃這些菜是不行的，長期的光吃水煮白菜會造成身體營養(yǎng)不良，減肥期間一日三餐都要去吃，但是不要吃的過多過飽，不要吃高脂肪，高熱量的食物，一定要低熱量飲食，然后吃過飯之后每天進(jìn)行體育鍛煉這樣就可以瘦下來，過于的肥胖對身體是不健康的。
-
-
-
-
高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，減肥的方式現(xiàn)在是多種多樣，其實(shí)減肥方式有一定個(gè)性差異的，水煮白菜對她來說效果好，對你就不一定了，總起來是，減肥需要邁開腿，管住嘴，飲食上清淡低脂為主，還需要控制飲食量，每天堅(jiān)持有效運(yùn)動(dòng)量，燃燒卡里路大于食物熱量的話就會減肥。
-
-
-
“水煮大白菜”當(dāng)飯吃能減肥？會出現(xiàn)營養(yǎng)不良嗎？
現(xiàn)在的人都崇尚養(yǎng)生，經(jīng)常會通過各種飲食調(diào)節(jié)的方式來控制體重，減少熱量，脂肪物質(zhì)的... 詳細(xì)?
-
-
吃什么水煮菜可以減肥
水煮菜，是指青菜、香菜、姜、蒜、醋等食材制作而成的一道美食。其做法簡單，能夠減少... 詳細(xì)?
-
-
水煮雞蛋減肥要不要吃蛋黃
水煮雞蛋非常有營養(yǎng)，但是達(dá)不到減肥的效果，蛋黃因?yàn)楹懈吣懝檀迹瑢τ谝恍┲欣夏耆?.. 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號