板栗和蜂蜜一起吃有什么好處
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
板栗和蜂蜜一起吃，一般有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止痛等好處。
1、健脾養(yǎng)胃：板栗歸脾、胃經(jīng)，當(dāng)中含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，可以為身體提供相應(yīng)的營養(yǎng)成分，蜂蜜入脾、大腸經(jīng)，兩者一起吃能健脾養(yǎng)胃，提高脾胃功能，可緩解反胃或泄瀉等病癥。
2、補(bǔ)腎強(qiáng)筋：板栗還歸腎經(jīng)，當(dāng)中還有許多碳水化合物，能為身體補(bǔ)充熱量，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用，能緩解腰膝酸軟或小便頻繁等病癥。
3、活血止痛：板栗可以活血止血，蜂蜜味甘，性平，還可入心、肺經(jīng)，能止痛、解毒，對肺燥咳嗽等有一定緩解效果。
此外，由于當(dāng)中還含有豐富不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等，一般還能防治高血壓或動(dòng)脈硬化等，可根據(jù)身體情況進(jìn)食。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
板栗和蜂蜜能一起吃，一起吃是可以有很好的作用，能減輕板栗的油膩感，起到潤腸的作用，而且板栗和蜂蜜在營養(yǎng)上也不會(huì)有任何沖突，蜂蜜板栗吃起來更加香甜，增加了板栗的口感。要注意的是不要多吃板栗蜂蜜，含有的熱量也是很多的，適量吃即可。否則會(huì)肥胖，增加體重。
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孫健 主任醫(yī)師
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