練瑜伽全身酸痛怎么辦
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)過(guò)后感覺(jué)全身酸痛是飲食肌肉在沒(méi)有鍛煉的基礎(chǔ)下，身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，血液循環(huán)等跟不上消耗的速度，導(dǎo)致乳酸堆積，造成肌肉的酸痛，一般沒(méi)有什么大的問(wèn)題，每天堅(jiān)持鍛煉會(huì)有助于改善此類情況，如果酸痛過(guò)于劇烈，可以進(jìn)行按摩、推拿等方法，來(lái)使乳酸加快吸收。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津?yàn)I海國(guó)際機(jī)場(chǎng)衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級(jí)
練瑜伽后出現(xiàn)有全身酸痛的情況，主要考慮是肌肉的酸痛，考慮是過(guò)度的勞累導(dǎo)致出現(xiàn)有肌肉的損傷，目前主要就是注意練瑜伽的時(shí)間，不要太久，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)行局部的熱敷和按摩等進(jìn)行調(diào)理治療，如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以外用一些消炎止痛的噴劑，例如云南白藥氣霧劑等進(jìn)行調(diào)理。
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女人經(jīng)常全身骨頭酸痛
龍厚清 主任醫(yī)師
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發(fā)燒咽喉痛全身酸痛
楊海弟 主任醫(yī)師
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流鼻涕全身酸痛什么原因
楊海弟 主任醫(yī)師
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上吐下瀉全身酸痛怎么辦
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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全身關(guān)節(jié)酸痛怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
流感全身酸痛怎么緩解
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- 李霖 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后全身酸痛
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
退燒后為什么全身酸痛
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
全身酸痛是怎么回事
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
流感全身酸痛幾天會(huì)好
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全身酸痛的原因-
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體溫37.5全身酸痛
體溫37.5攝氏度屬于低燒，常與下面因素有關(guān)：一是病毒感染，主要是上呼吸道感染，... 詳細(xì)?
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干活全身酸痛怎么緩解
出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象，可以在夜晚睡覺(jué)時(shí)進(jìn)行熱敷，熱敷可以很好的緩解肌肉，從而減輕酸... 詳細(xì)?
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全身酸痛怎么快速緩解
全身酸痛的原因有很多，可能是生理原因，也可能是病理原因。生理原因，如大量體力勞動(dòng)... 詳細(xì)?
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發(fā)燒會(huì)全身酸痛嗎
腰椎滑脫手術(shù)后3個(gè)月左右生活可以自理。 3個(gè)月時(shí)間腰椎內(nèi)固定及周圍組織已穩(wěn)定，腰... 詳細(xì)?
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