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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
全身酸痛的原因有很多，可能是生理原因，也可能是病理原因。生理原因，如大量體力勞動(dòng)或過度活動(dòng)，身體會(huì)處于無氧糖酵解狀態(tài)?？赡軙?huì)產(chǎn)生大量的乳酸堆積在肌肉和關(guān)節(jié)上，突然感覺全身酸痛，休息后可以緩解。病理因素，如感冒后發(fā)熱或上呼吸道感染，也會(huì)引起全身酸痛。其他神經(jīng)肌肉疾病和風(fēng)濕性免疫疾病也可能引起全身疼痛。所以要根據(jù)自身情況及時(shí)就醫(yī)。
全身酸痛怎么快速緩解
1、泡澡。每天泡一到兩次，每次20~30分鐘，可以緩解全身疼痛。桑拿、按摩浴缸、熱水淋浴和熱水浴缸都可以感覺更舒服。此外，使用電熱毯或非處方藥軟膏也可以緩解。注意：使用藥膏時(shí)不要使用電熱毯或加熱墊，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重?zé)齻?/p>
2、休息。如果疼痛是由事故或病毒性疾病引起的，應(yīng)該多休息幾天，然后再恢復(fù)正?；顒?dòng)。
3、吃藥。非處方藥消炎藥可以暫時(shí)緩解輕微疼痛，但不能治愈非炎性弓引起的疼痛。如果疼痛嚴(yán)重，可以使用一些強(qiáng)力的藥物；如果是萊姆病和感染引起的，會(huì)開一些抗生素；而結(jié)締組織疼痛需要消炎藥。
4、不要做高強(qiáng)度的活動(dòng)。如果疼痛是由于過度用力或關(guān)節(jié)炎引起的，輕微的運(yùn)動(dòng)和拉伸會(huì)感覺更好。
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