跑步會讓皮膚變白嗎
病情描述：皮膚黑，想通過跑步流汗的方式使皮膚變白，跑步會讓皮膚變白嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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張增峰 副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
跑步是一種常用的有氧運(yùn)動，跑步的過程當(dāng)中能夠代謝人體當(dāng)中過多的廢物，對于皮膚的彈性的收縮都有很好的作用，但是據(jù)相應(yīng)的跑步也可以起到部分的美白效果。而且患者要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，促進(jìn)新陳代謝，還有可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)維生素c也有利于皮膚變白，對于皮膚的狀態(tài)都有很好的作用。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
運(yùn)動可以加快體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝使得皮膚內(nèi)的毒素更加容易排出，從而使得皮膚更加白嫩，平時也需要多吃一些富含維生素以及微量元素的綠色蔬菜，比如，蘋果，香蕉，檸檬等，保證營養(yǎng)的充分?jǐn)z入，平時注意防曬，避免紫外線的照射，必要時可以使用一些美白類的護(hù)膚品。
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