多吃白菜有什么好處
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
白菜味甘性微寒，只有清熱潤(rùn)肺，解渴利尿的功效，并且白菜中所含的鈣和維生素c都比較高，多次能夠提高人體新陳代謝，提高身體的抵抗力。因?yàn)樵诙咎鞖獗容^干燥，對(duì)皮膚的傷害有很大，但此物中含有維生素e，多吃能夠起到很好的護(hù)膚的效果，同時(shí)還能夠進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
大白菜富含大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，對(duì)于排便有很大的作用，而且還能夠有效地幫助加強(qiáng)身體里營(yíng)養(yǎng)的吸收量，而且大白菜的吃法還是比較多的，可以燉也可以炒，也可以包餃子，可以根據(jù)個(gè)人喜歡的口味選擇吃大白菜的方法，平時(shí)也要多吃一些其他的蔬菜。
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