減肥期間可以吃新鮮無花果嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃新鮮的無花果，但是要注意少吃一些，減肥期間一定要注意不要吃太多油膩的食物，在保證身體里一定要充足的情況下，晚餐可以不吃或者是吃水果代替想要有效的減肥，平時也要多參加一些體育運動，通過運動達到減肥的效果才會更好，可以多吃一些清淡的蔬菜。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥期間可以適量的吃一些新鮮的無花果，但不要大量使用，減肥期間要注意葷素搭配一日三餐定時定量的飲食，不要暴飲暴食容易引起內(nèi)分泌紊亂，多吃一些粗纖維有易消化的食物，不要吃油炸類、煎類等油膩性以及辛辣刺激性的食物，平時多做一些有氧運動比如游泳、跑步等。
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曾科學 主任醫(yī)師
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李芳 主任醫(yī)師
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李芳 主任醫(yī)師
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李順榮 副主任醫(yī)師
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- 顧竹君 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 羅銳軍 主治醫(yī)師 皮膚性病科
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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