減肥能吃無花果
病情描述：這段時間在減肥當中啥都不敢吃，但是想吃無花果。減肥能吃無花果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以少量食用無花果，無花果的糖分比較大，并不適合減肥期間吃，尤其吃多了以后是不利于減肥的，因為糖分會在體內(nèi)轉化成脂肪，減肥期間少吃一些含糖量比較高的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，想要減肥體育鍛煉也是必不可少的，而且是需要長期堅持的，每天最少堅持40分鐘以上。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當中是可以吃無花果的，無花果當中的各種營養(yǎng)成分是比較多的，但是無花果也是比較甜的，所以說減肥的過程當中不可以吃得過多，也會影響到減肥的效果，因為減肥的過程當中最重要的還是要進行飲食方面的控制，要有自律性，要少吃多餐，要細嚼慢咽，一定要在美食面前有抵抗力，要堅持鍛煉身體。
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