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一天吃一個(gè)西紅柿的好處

病情描述：我特別愛吃西紅柿，她們說(shuō)吃西紅柿能美白，我想問要是一天吃一個(gè)西紅柿有什么好處呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一天吃一個(gè)西紅柿可以美容養(yǎng)顏，還具有減肥的功效，因?yàn)槲骷t柿里面含有豐富的維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每天吃一個(gè)，能夠補(bǔ)充身體里所需要的一些營(yíng)養(yǎng)，還能夠平衡身體里的一些微量元素。要少吃一些辛辣刺激性的食物，否則就會(huì)引起上火的癥狀，還要多喝水，可以增強(qiáng)身體的免疫力。

  • 雷新生
    雷新生 副主任醫(yī)師
    合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    西紅柿中含有大量的維生素以及微量元素，對(duì)人體的健康有很大的好處，有抗氧化，抗腫瘤，促進(jìn)新陳代謝等功效?？梢悦刻斐砸粋€(gè)西紅柿，同時(shí)可以多吃蔬菜水果，粗糧，膳食纖維含量高的食物，飲食上不要過于精細(xì)，另外適度的體育鍛煉，保持充足的睡眠，這些對(duì)你的健康有很大的幫助。

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