西紅柿減肥么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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西紅柿是有利于減肥的。西紅柿中含有豐富的果膠和食物纖維，能夠讓人有一定的飽腹感，同時就會減少一些其他食物的攝入。
同時纖維不但無法被腸道消化，還會吸附一些多余的脂肪，這樣就有利于達到減肥的效果。同時西紅柿中的茄紅素還可以降低熱量攝取，可以減少脂肪的累積，并且能夠補充多種維生素。
西紅柿中還含有豐富的維生素，也可以促進脂肪的代謝。減肥期間建議多吃一些西紅柿，要多吃一些其他的清淡的蔬菜和水果，都有利于減肥。
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