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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
西紅柿是一種大家都很熟悉的蔬菜，別名為番茄，這一蔬菜是全世界種植量最多的果蔬之一。西紅柿不適中國(guó)的原產(chǎn)水果，是在幾十年前從西方引進(jìn)，數(shù)百年前，西方也沒有廣泛種植該蔬菜，也沒有食用西紅柿的習(xí)慣，西方的水手出海后不能長(zhǎng)期食用新鮮蔬菜，容易得壞血癥，偶然的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)食用西紅柿能夠治療這種病癥，這時(shí)西紅柿才開始在國(guó)外被廣泛種植。西紅柿口感酸甜可口，含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
一、西紅柿能減肥嗎
長(zhǎng)期食用西紅柿是有減肥功效的，西紅柿的熱量很低，每100克西紅柿中僅含有15大卡左右的熱量，且西紅柿中含有豐富的果膠和食物纖維，能夠帶給人較強(qiáng)的飽腹感，且能夠吸附人體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外，每日食用1~2個(gè)西紅柿能夠達(dá)到減肥的效果。
二、西紅柿的功效和作用
1、西紅柿中各種維生素很豐富，其中，維生素C的含量很高，能夠減少人體表面肌膚黑色素的形成，且能夠美白肌膚，改善皮膚的老化，粗糙狀況，常食用，有美容養(yǎng)顏的功效。
2、西紅柿屬于寒性的蔬菜，食用蔬菜有很好的清熱解暑功效，且能夠退熱解毒。
3、西紅柿中含有很多有機(jī)酸，能夠促進(jìn)人體中口腔唾液和胃液的分泌，提高人的食欲，且能夠促進(jìn)人體的消化。
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西紅柿熱量高嗎減肥能吃嗎
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西紅柿減肥么
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西紅柿減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚間吃西紅柿減肥
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西紅柿減肥法
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
西紅柿可以減肥嗎
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西紅柿減肥嗎
西紅柿是有利于減肥的，因?yàn)槲骷t柿中有檸檬酸的成分，可以促進(jìn)人體的代謝，可有燃燒脂肪的作用，同時(shí)西紅柿中含有食物纖維和果膠，能夠讓胃有膨脹的情況，也可以加快胃腸的蠕動(dòng)，所以能夠起到減肥瘦身的效果。減肥期... 詳細(xì)»
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西紅柿減肥法
西紅柿是蔬菜的一種，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常地高，對(duì)人的身體有很多的好處，這也是很多人都喜歡吃西紅柿的原因之一。特別的對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，西紅柿富含維生素，其美白功能也是非常好的，可以讓女性的皮膚更加有光澤，有很好的... 詳細(xì)»
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西紅柿減肥有用嗎
西紅柿減肥是現(xiàn)在比較常見的一個(gè)減肥方式，但其實(shí)減肥效果并沒有那么神奇，并且什么樣的減肥方法可能在一開始會(huì)瘦的比較快，但慢慢的就會(huì)遇到平臺(tái)期，也就是明明有堅(jiān)持進(jìn)行減肥，但是體重卻沒有下降反而會(huì)上升。這時(shí)... 詳細(xì)»
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晚間西紅柿減肥法
西紅柿別名為番茄，洋柿子等等，屬于被子植物門，雙子葉植物綱的一年生植物。西紅柿是墨西哥和秘魯?shù)脑a(chǎn)蔬菜，在最開始的時(shí)候被稱為狼桃，這是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的人們認(rèn)為西紅柿的顏色過于鮮艷，可能有毒，沒有人敢食用，后... 詳細(xì)»
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西紅柿和蜂蜜能減肥嗎
西紅柿是可以減肥的，但蜂蜜是不能減肥的。西紅柿含有維生素C，里面的纖維素還可以吸收多余的脂肪，達(dá)到瘦身效果。而蜂蜜含有大量的單糖、果糖以及一定量的蛋白質(zhì)成分，過量食用蜂蜜有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。但服用蜂... 詳細(xì)»
西紅柿補(bǔ)鈣么？ A：西紅柿含鈣量非常低，不具有補(bǔ)鈣的作用只是一種維生素比較高的食品，如果想要達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，還是要必須吃...
西紅柿怎么吃減肥 A：西紅柿怎么吃都可以起到一定的減肥的作用，起到幫助減肥的作用，因?yàn)槲骷t柿的營(yíng)養(yǎng)成分是比較多的，而且也屬...
西紅柿可以減肥嗎？ A：那西紅柿是不可以起到減肥的作用的，但是多吃西紅柿對(duì)于女性來(lái)說(shuō)身體也是比較好的，一直在減肥，建議你在飲...
西紅柿怎么吃減肥？ A：西紅柿是富含豐富的維生素c能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)于減肥會(huì)有一定的作用，建議在日常生活中不可...
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