西紅柿的營養(yǎng)
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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西紅柿的營養(yǎng)價值比較高，主要還有一些豐富的維生素，a番茄紅素和葉黃素等營養(yǎng)成分。
平時多吃一些西紅柿，有助于防止一些夜盲癥和白內(nèi)障等眼部疾病的發(fā)生，同時也可以有效的改善眼睛的疲勞。
同時西紅柿中還含有豐富的胡蘿卜素，維生素，c和b族維生素，也可以有效的避免出現(xiàn)有維生素缺乏。
西紅柿盡量不要空腹應用，容易對胃腸黏膜造成刺激性，引起胃酸分泌過多。
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