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小米粥可以放蜂蜜嗎

病情描述：除了小米粥來喝，可是有點(diǎn)淡，想放一些蜂蜜進(jìn)去。小米粥可以放蜂蜜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小米粥可以適量的放一些蜂蜜的。平時(shí)氣血虧損，體質(zhì)虛弱的患者，可以吃一些小米粥進(jìn)行補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。蜂蜜具有改善血液，促進(jìn)心腦和血管功能，能夠迅速的補(bǔ)充體力，消除疲勞，增加身體抵抗力，熬制小米粥的時(shí)候，可以適量的放一點(diǎn)蜂蜜，促進(jìn)身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    小米粥里可以放蜂蜜，但是一定要注意控制好量，不要放太多，最好是等小米粥稍微聊一點(diǎn)以后再放蜂蜜，這樣能夠更好的保證營養(yǎng)成分，平時(shí)在飲食的時(shí)候還要多注意食品的安全和衛(wèi)生，最好是不要空腹吃蜂蜜，一定要多注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。

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