容易便秘的食物
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
容易便秘的食物有肉類，海鮮類，除此之外還有辛辣刺激性的食物，都會容易導(dǎo)致便秘，比如辣椒或者是大蒜大蔥等等。有便秘的情況下，一定要在飲食方面注意調(diào)整，多吃清淡的食物，可以多喝一些溫開水或者是吃一些益生菌。每天早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水，幫助排便。
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孫偉 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三級甲等
容易便秘的食物有肉類和海鮮類等等。除此之外還會有辛辣刺激性食物，都是會容易導(dǎo)致便秘的，例如辣椒或者是大蒜，大蔥等等。所以如果有便秘的情況在飲食的方面建議你要盡量吃一些清淡的食物，可以多喝一些溫開水，也可以吃一些益生菌，或者是喝一些蜂蜜水幫助排便。
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