-
-
孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在生活中，出現(xiàn)便秘有可能是因?yàn)槿梭w本身精神壓力過(guò)大，這是引起便秘的原因之一。其次，從我們身體本身來(lái)說(shuō)，便秘有可能是胃腸道缺乏B族維生素，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。同時(shí)，如果我們平時(shí)吸收的纖維素和水分如果不夠的話，也會(huì)體現(xiàn)在我們的糞便上。如果缺水，我們的糞便就會(huì)干燥，因此也是一種可能導(dǎo)致便秘的因素。
從這些便秘的緣由來(lái)看，我們可以得出相應(yīng)的結(jié)論。首先，我們要保證自己的生活節(jié)奏，把握好自己的休息時(shí)間，不要使自己壓力過(guò)大，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，同時(shí)也要調(diào)節(jié)好作息時(shí)間。否則，作息時(shí)間混亂也會(huì)引起女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而可能引起便秘反應(yīng)。
其次，在生活中我們要注意飲食，不要吃太多太過(guò)于雜亂的東西，免得不利于消化。同時(shí)，每天都要保證自己對(duì)水和維生素的攝入。因此，多吃水果可以對(duì)便秘起到作用，既補(bǔ)充了水分也補(bǔ)充了維生素。比方說(shuō)柑桔，柑桔中富含豐富的纖維素以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)胃腸吸收和消化，可有效的防治便秘的病發(fā)。此外，還有柚子，橙子，草莓，梨以及香蕉，這些都能促進(jìn)我們的消化。
為什么女性更容易便秘?
1、激素分泌原因。在月經(jīng)期間，女性身體激素會(huì)有明顯變化，特別是在排卵后到月經(jīng)期間，黃體激素會(huì)大量分泌，而這種激素有減緩腸蠕動(dòng)的作用。這段時(shí)期內(nèi)因黃體激素抑制了腸蠕動(dòng)，使糞便排出變的困難。
2、妊娠因素。當(dāng)女性懷孕后，除了黃體激素的分泌增加，導(dǎo)致腸道活動(dòng)下降外，隨著胎兒的成長(zhǎng)，子宮也會(huì)越來(lái)越大，會(huì)壓迫到結(jié)腸，導(dǎo)致糞便的排泄更加困難。值得注意的是，妊娠期便秘對(duì)孕婦和胎兒的危害很多，需要及時(shí)向醫(yī)生尋求幫助，視情況用藥。
-
-
為什么女性更容易發(fā)生便秘
李杰 副主任醫(yī)師
-
-
為什么女性更容易得痔瘡
龍碩 主治醫(yī)師
-
-
為什么便秘容易長(zhǎng)胖
李洋 主治醫(yī)師
-
-
為什么痔瘡術(shù)后容易便秘
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：潰瘍性結(jié)腸炎克羅...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：炎性腸病便秘婦科...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：盆底功能障礙性疾...
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科疑難病癥...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：潰瘍性結(jié)腸炎直腸...
-
-
漳州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事消化系統(tǒng)...
-
-
漳州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期工作于臨床第...
-
-
漳州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)慢性胃炎，消...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：泌尿外科及男科常...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
漳州市中醫(yī)院 肺病科（PCCM科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)上呼吸道感染...
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
為什么很容易便秘
-
-
王書(shū)海 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
孕婦為什么容易便秘
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡覺(jué)容易醒
-
-
王書(shū)海 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
為什么孕婦容易便秘 怎么辦
-
-
女性為什么會(huì)比男性更容易有便秘的癥狀？
正常情況下，人每天都會(huì)有糞便排泄出體外，因?yàn)橐蝗杖捅３忠?guī)律的情況下，此時(shí)腸胃道功能良好，將食物消化后吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，代謝廢物就會(huì)通過(guò)腸道排泄糞便的過(guò)程將垃圾毒素排泄出體外，如果每天可以保證有一到兩次的... 詳細(xì)»
-
-
為什么女人更容易貧血？其中緣由，值得女性了解下
出現(xiàn)貧血表現(xiàn)要引起重視，因?yàn)閲?yán)重貧血也會(huì)帶來(lái)影響。身體保持健康的人紅細(xì)胞以及血紅蛋白可以正常產(chǎn)生，發(fā)揮良好的攜氧能力，讓血液，氧氣提供給身體需要的部位，才能保持輕松，提高生活質(zhì)量。但是，有部分人貧血嚴(yán)... 詳細(xì)»
-
-
怎樣的女性更容易痛經(jīng)
更容易痛經(jīng)的女性主要包括過(guò)度焦慮者、盆腔炎者、子宮內(nèi)膜異位癥者等。1、過(guò)度焦慮者：女性情緒過(guò)度緊張，焦慮心理壓力過(guò)大，可引起內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)前列腺素分泌異常，可出現(xiàn)月經(jīng)期疼痛、情緒低落、抑郁寡歡等癥狀... 詳細(xì)»
-
-
為何女性更容易患便秘？提醒：三個(gè)方法可助調(diào)理
女性如果有便秘這種情況發(fā)生，應(yīng)該先尋找原因積極改善，否則長(zhǎng)時(shí)間便秘除了增加排便時(shí)的壓力，還會(huì)對(duì)重要的器官功能造成影響。不少人在便秘時(shí)會(huì)用力排泄出糞便，這種行為可能會(huì)對(duì)肛門(mén)周?chē)慕M織、靜脈等造成影響。因... 詳細(xì)»
-
-
為什么女性容易得甲狀腺疾病?
甲狀腺疾病在臨床較為多見(jiàn)，主要包括甲狀腺腫大、甲狀腺功能亢進(jìn)或者減退、甲狀腺炎癥以及癌等，在臨床中，甲狀腺疾病高發(fā)于女性。女性容易得甲狀腺疾病與其內(nèi)分泌有關(guān)，女性大都多愁善感，從而引起內(nèi)分泌紊亂，最終... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)