蜂蜜會胖人嗎
病情描述：這段時間天天喝蜂蜜，怕喝多了會長胖呢。早晚都喝。蜂蜜會胖人嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜不會發(fā)胖的，減肥期間還很適合喝蜂蜜的，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，這兩種糖分熱量很低，就不會造成肥胖的發(fā)生， 而且果糖和葡萄糖都屬于單糖，使用后經(jīng)過新陳代謝可以馬上轉化成能量而很少轉化成脂肪，而且還能促進腸胃蠕動，起到潤腸排便的作用。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
蜂蜜不會胖人，但也要適量喝，可以每天早上一杯溫的蜂蜜水，還可以有效的幫助排便，蜂蜜里也含糖不建議大量過多的食用，平時建議減肥者少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃煎炸類、生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可以吃一些牛肉、雞胸肉、蛋類食物搭配蜂蜜水食用。
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