bmi多少算肥胖
病情描述：近期有打算減肥的想法，醫(yī)生建議我不需要減肥。那bmi多少算肥胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
體重需要按身高來計算的。要把體重控制在正常的范圍之內就可以，過于的肥胖對身體是不健康的，肥胖大多數都是平時不注意飲食，經常性的吃高脂肪，高熱量的食物導致的，要想減肥，要從飲食上做出調整就可以瘦下來。在減肥期間一定要清淡飲食。另外再配上鍛煉。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
bmi超過30以上就是肥胖了，如果覺得胖，建議平時要多注意飲食生活習慣，因為導致肥胖癥的原因有很多，比如生活習慣比較差，經常吃一些高熱量的食物，建議在生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，多鍛煉并且要有合理的飲食習慣，在飲食方面盡量清淡，低鹽，低脂，多吃水果蔬菜，多喝水。平時要加強體育鍛煉，多做一些有氧運動，比如慢跑，登山，游泳等。如果醫(yī)生不建議減肥，也要有合理的飲食習慣，適當的運動，對身體有好處。
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