菠菜和白菜能一起吃嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
菠菜和白菜能在一起吃，其中還含有大量的粗纖維食物，以及豐富的維生素和微量元素，如維生素A,維生素c,維生素b族,維生素e，鈣，鐵，鋅，鉀，鎂等，便秘的患者多吃粗纖維的食物，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，清熱解毒，潤腸通便，還要注意不要受涼，不要?jiǎng)诶邸?/p>
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
菠菜和白菜是可以一起吃的，這兩種蔬菜在一起吃沒有什么影響，可以有效的補(bǔ)充維生素，可以改善體質(zhì)，尤其是對(duì)維生素微量元素的缺乏，可以采取這種方式，菠菜還可以有效的補(bǔ)充鐵的吸收，存在缺鐵性貧血也可以多吃菠菜，兩種蔬菜在一起吃也沒有什么影響。不需要擔(dān)心。
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