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西紅柿雞蛋蓋飯會胖嗎

病情描述：平時我自己在家就會喜歡自制一些蓋飯來吃，味道也很好，西紅柿雞蛋蓋飯會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果是吃的多的話，不管是什么飯都會造成發(fā)胖的，即便是西紅柿雞蛋那么吃的太多也是會造成發(fā)胖的，所以在平常的生活中，吃飯吃七分飽就可以了，而且吃完飯以后一定要適當?shù)倪M行一些運動，不然的話就很容易造成肥胖的，平常不要吃太多油膩的食物，學會清淡飲食。

  • 周霞
    周霞 醫(yī)師
    江北區(qū)寸灘社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
    病情分析：

    這個不能明確的說會不會發(fā)胖，主要還是要看量的多少。如果正常的量吃然后再配合鍛煉是不會發(fā)胖的，如果吃的量比較多又不愛運動這樣就很容易發(fā)胖。還有就是喜歡吃蓋飯這個習慣本身就不是很好，盡量把飯和菜分開吃，這樣可以避免過多的油攝入能夠減少發(fā)胖的幾率。

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張月美
張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：對內(nèi)科常見病、多發(fā)病、內(nèi)科急癥,診治經(jīng)驗豐富,運用中西醫(yī)結合治療心腦血管疾病、呼吸等疾病有獨到之處
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