食物的血糖生成指數
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
食物的升糖指數是指單位質量內食物產生熱量的總稱，一般生產指數低的是指綠葉蔬菜，比如菠菜，芹菜，韭菜，冬瓜，苦瓜，黃瓜等這一類食物生糖指數比較低，水果中收藏指數比較低的屬于是西瓜，蘋果，梨，草莓，獼猴桃等，建議糖尿病患者盡量吃生糖指數低的食物
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
每一種食物的血糖生成指數都是不一樣的，血糖比較高，那么和平時不良的生活習慣，飲食習慣也有著一定的關系，所以說要調整好自己的生活狀態(tài)，一定要注意適當的鍛煉身體，特別是要堅持的進行一些體育鍛煉，在日常的飲食當中注意多吃蔬菜水果，甜食，零食，以及含糖量比較高的食物，都要少吃一些。
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血糖低于多少算低血糖
低血糖是由一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖濃度過低，交感神經興奮和腦細胞缺氧為... 詳細?
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血糖多少算嚴重高血糖
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芋頭是升血糖還是降血糖
芋頭屬于一種根莖類蔬菜，從營養(yǎng)學的角度來說，芋頭富含膳食纖維、維生素及微量元素等... 詳細?
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