木耳香菇胡蘿卜能一起吃嗎
病情描述：老公偷懶，在家做飯，結(jié)果是做了一鍋的大雜燴，把木耳香菇胡蘿卜一起煮了，木耳香菇胡蘿卜能一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
木耳、香菇、胡蘿卜是可以一起吃的，這些食物并不會有排斥反應(yīng)的，可以放心食用。而且這些食物營養(yǎng)價值都比較高，每天適當(dāng)吃一些，也能夠有效的補充身體缺乏的營養(yǎng)。一般飲食方面最好是以葷素搭配為主，飲食最好是再添加一些肉類，這樣才能夠有效的補充蛋白質(zhì)和熱量。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
木耳香菇，胡蘿卜是能夠一起吃的。胡蘿卜中最常見的營養(yǎng)成分就是類胡蘿卜素，他比白胡蘿卜及其他的蔬菜要高出30到40倍之多，是水果蔬菜之首，是一種重要的天然功能成分。而香菇含有蛋白質(zhì)，氨基酸等多種維生素和礦物質(zhì)。而木耳中含有多種有益的氨基酸和微量元素，能夠保護(hù)眼睛。
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