減肥能節(jié)食嗎?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥不能節(jié)食。因?yàn)闇p肥過(guò)程中經(jīng)常會(huì)有饑餓感,所以減肥的過(guò)程是痛苦的,胃長(zhǎng)期饑餓可能會(huì)導(dǎo)致胃病,減肥期間吃得太少會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足,不能滿足身體的正常需求,可能影響新陳代謝,導(dǎo)致注意力難以集中等,也影響健康,如果不能長(zhǎng)期堅(jiān)持節(jié)食減肥,可能反彈很快。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好,節(jié)食可以達(dá)到減肥的作用,但是對(duì)人體的傷害特別大,而且容易引起厭食癥,所以不建議采用節(jié)食的減肥方法。要想快速減肥,可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法,以達(dá)到快速減肥的效果。平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜,例如黃瓜,西紅柿,蘋果等。
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如何節(jié)食減肥最快
林秀紅 主治醫(yī)師
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節(jié)食減肥多久見(jiàn)效
林秀紅 主治醫(yī)師
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節(jié)食減肥致胃穿孔是怎么回事
楊世斌 副主任醫(yī)師
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針灸減肥為什么要節(jié)食
秦敏 主任中醫(yī)師
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為什么節(jié)食會(huì)得膽結(jié)石
于毅 主任醫(yī)師
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節(jié)食脫發(fā)怎么才能恢復(fù)過(guò)來(lái)?
劉賽君 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
節(jié)食減肥反彈嗎
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
節(jié)食減肥可以瘦嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
節(jié)食減肥可以吃雞肉嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
節(jié)食減肥怎么做
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
節(jié)食減肥晚上睡不著
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
節(jié)食真的能瘦嗎
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經(jīng)期可以節(jié)食減肥嗎
月經(jīng)期可以適度減肥,需要注意的是,女性朋友在月經(jīng)期一定不要以節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)的方式... 詳細(xì)?
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節(jié)食減肥真的有用嗎
減肥在日常生活中屬于比較熱門的話題,減肥方式多種多樣,其中節(jié)食減肥是大眾熟知的減... 詳細(xì)?
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什么是節(jié)食減肥
節(jié)食減肥法是一種通過(guò)控制飲食來(lái)達(dá)到減肥效果的方法。這種方法如果過(guò)度則會(huì)造成減肥后... 詳細(xì)?
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節(jié)食減肥的危害
減肥是一種以減少人體多余的脂肪、體重為目的的行為。適當(dāng)減少體重可降低患肥胖癥的風(fēng)... 詳細(xì)?
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節(jié)食減肥的副作用
節(jié)食減肥法是一種自我控制飲食的量來(lái)達(dá)到減肥效果的一種方法。相比于運(yùn)動(dòng)減肥來(lái)說(shuō)更為... 詳細(xì)?