孕婦能吃木耳嗎？育兒專家怎么說！
病情描述：懷孕四個多月的寶媽很喜歡吃木耳，但又怕任何東西吃多了不好，孕婦能吃木耳嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦大多不建議吃木耳，如果吃，也要少吃，木耳中含有膳食纖維，可以有助于緩解孕期出現(xiàn)便秘的癥狀，同時木耳中也含有豐富的鐵，也有助于預(yù)防貧血的現(xiàn)象發(fā)生，但是木耳大多性寒涼，有可能會引起腹痛，腹瀉，也會引起活血的作用，所以在懷孕期間吃木耳，就有可能會誘發(fā)流產(chǎn)，因此建議在懷孕期間盡量少吃，或者是避免吃。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
木耳里面含有豐富的膳食纖維和鐵元素，在懷孕期間是可以吃木耳的，里面的鐵元素可以預(yù)防在懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動保持大便通暢，避免便秘，另外木耳還可以清除腸道內(nèi)的垃圾，幫助腸道內(nèi)的毒素排出，可以加快身體新陳代謝，提高身體的免疫力。
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