木耳可以和豆腐一起吃嗎
病情描述：這段時間有點便秘，一直在吃木耳，然后又買了豆腐回來。木耳可以和豆腐一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
木耳是可以和豆腐一起應(yīng)用的，木耳的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，同時也可以有效的避免一些癌癥等情況的發(fā)生。便秘的情況下吃木耳和豆腐并不能夠有效的進行緩解，建議還是要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，才有一定的潤腸通便的作用，比方說多吃一些香蕉，也可以適當(dāng)多喝一些蜂蜜水。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
兩者在營養(yǎng)上是不會有沖突的，而且在一起吃營養(yǎng)是非常豐富的，還非常的好吃，尤其是針對于老年人來說吃了對身體是很好的，如果說想要減肥的朋友也是可以吃的，里面是含有了高蛋白以及低脂肪，熱量是非常少的，減肥的效果也是不錯的，但是豆腐也一次性不要吃的太多，以免導(dǎo)致消化不良
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