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生蠔是高蛋白食物嗎

病情描述:身體虛弱,營(yíng)養(yǎng)不良,有人說(shuō)生蠔是高蛋白食物,吃了可以提高人體免疫力,生蠔是高蛋白食物嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    生蠔屬于高蛋白的食物。生蠔里面含有豐富的微量元素,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及矯正孕婦的貧血有很好的幫助,而且生蠔里面還有的磷物質(zhì)很多,而鈣的吸收又需要磷的幫助,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┥柨梢赃_(dá)到補(bǔ)鈣的效果。生蠔里面所含的維生素b12可以預(yù)防惡性貧血,達(dá)到造血的功效。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    生蠔屬于是高蛋白質(zhì)的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,?duì)身體來(lái)說(shuō)也是有著一定的好處的,特別是一些營(yíng)養(yǎng)不良,身體需要補(bǔ)充的人群,可以多吃一些,但是任何的食物都不要過(guò)量了,還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,要堅(jiān)持鍛煉身體,提高身體素質(zhì),就可以減少身體虛弱的這種情況,而且要做到營(yíng)養(yǎng)全面。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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