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排腸道毒素吃什么最好

病情描述:經(jīng)常吃外賣,最近老是腹瀉拉肚子,醫(yī)生說可能是腸道毒素造成的,排腸道毒素吃什么最好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    腸道毒素一般是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致的消化吸收障礙,大量毒素?zé)o法正常排泄出體外積存在腸道內(nèi)部形成的,平時(shí)飲食上可以多吃一些纖維素含量豐富的食物,對(duì)于清除腸道毒素有很大的幫助,比如多吃一些蘋果黑木耳洋蔥等,還要注意保持心情愉悅和充足的睡眠,幫助腸道垃圾排出。

  • 趙金坤
    趙金坤 主治醫(yī)師
    山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    可以適當(dāng)?shù)倪x擇使用一些益生菌來調(diào)理一下腸道,平時(shí)一定要多喝水,促進(jìn)身體的新陳代謝,也要嚴(yán)格的控制飲食,盡量少吃一些刺激性的食物,應(yīng)該以清淡易消化的食物為主,平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果,盡量少吃一些油膩的食物,也不建議吃一些辛辣的食物,也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管,消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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