魚(yú)油與卵磷脂如何搭配食用
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
魚(yú)油的主要功效是,能有效幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量,預(yù)防心血管疾病,具有疏通清理心臟血管,降低膽固醇,改善高血壓,預(yù)防心肌梗塞,腦中風(fēng)及動(dòng)脈硬化的作用,是人體不可缺乏的物質(zhì),但因人體無(wú)法自行合成,必須通過(guò)外援性補(bǔ)充,魚(yú)油要更好的發(fā)揮它的作用,需要卵磷脂的幫助和配合。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好,魚(yú)油可以每天早晨吃一?;蚨?,卵磷脂可以晚上睡覺(jué)之前吃一?;蚨#~(yú)油或卵磷脂可以起到軟化血管的作用,可能是保健品不是藥物,醫(yī)生一般不建議購(gòu)買(mǎi)服用,因?yàn)椴恢览锩婢唧w含有什么成分,不是什么魚(yú)油都有保健作用,深海魚(yú)油可能有保健作用,受到污染的魚(yú)油吃了對(duì)健康有害。
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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