維生素b9的食物
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
維生素B9也叫葉酸、維生素m，動物的肝臟，蛋黃，深綠色葉菜，菠菜，胡蘿卜，南瓜，酪梨，豆類，堅(jiān)果，全麥，裸麥，馬鈴薯，香蕉都富含葉酸，但由于葉酸不耐熱，在加工和儲存過程中往往會損失一半左右，你是做的婚檢，如果打算結(jié)婚后就要孩子，提前三個(gè)月就要開始服用葉酸片。單純食補(bǔ)是不夠的，要一直服用到孕3個(gè)月。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
富含維生素b9的食物也是比較多的，比如說多吃一些綠葉類的蔬菜，里面的含量都是比較高的，多吃一些菠菜，一花菜，油菜，小白菜，扁豆，西紅柿，胡蘿卜，南瓜等這樣的食物都是可以的，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖漠a(chǎn)品，每天保證各種營養(yǎng)成分的充足，才能夠有健康的身體。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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