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西紅柿一天吃多少合適

病情描述：聽說西紅柿有抗癌的效果，還能美容養(yǎng)顏，就想多吃一點，西紅柿一天吃多少合適？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    西紅柿一天吃上1~2個或者2~3個，根據(jù)大小根據(jù)個人的飲食習慣來決定都是可以的，而且西紅柿的作用的確是比較多的，西紅柿當中的維生素含量比較多，具有一定的抗氧化的作用，還能夠起到養(yǎng)顏的作用，平時的時候不管是炒菜打湯或者榨汁喝都是可以的，但是要做到食物的多樣化。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    西紅柿每天吃一到兩個就可以了，不可以吃的太多，吃西紅柿也不易空腹吃，因為空腹吃會引起胃酸過多，導致腸胃不適，還會引起腹脹，腹瀉等情況，西紅柿中含有維生素c和膳食纖維，常吃西紅柿可以有助腸胃蠕動，幫助排便，還可以幫助美容美顏，對皮膚也有很大的好處。

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擅長：中西醫(yī)結合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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