百香果能每天吃嗎
病情描述：每天都要泡一杯蜂蜜百香果水，媽媽讓我不要每天吃百香果，百香果能每天吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
可以每天都能吃，也可以長期吃下去，因為百香果性甜味美，味道也是很是招人喜歡，而且它里面富含大量的維生素，以及鈣，鐵，鋅，磷等各種微量元素，還有就是存在著人體內(nèi)所需要的氨基酸，可以很好的為人體提供各種營養(yǎng)成分，以至于提高機體免疫力，抵抗疾病侵襲。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
百香果可以每天吃一些，但是不要過量的，適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢粤?，而且適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說也是有好處的，進食的時候要做到食物的多樣化，要營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種的食物要做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽，一些肥肉和膽固醇含量比較高的食物都要少吃一些，也建議多鍛煉身體。
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