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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
百香果是一種熱帶種植水果，又別名雞蛋果，洋石榴，一般生長在海拔200~1900米的叢林之中，屬于西番蓮科的水果，是草質(zhì)藤本植物的果實(shí)，花期6個月左右，成熟期11個月左右，成熟果實(shí)有黃色和紫紅色這兩種品種，味道酸甜，營養(yǎng)價值豐富，被廣泛用于飲料制作.這種熱帶水果近幾年在中國水果市場很受歡迎，是人們?nèi)粘３Ｊ秤没蚴桥菟乃悺?/p>
一、百香果的功效與作用
1、百香果內(nèi)含有豐富的維什素C，可以很好的凈化人體機(jī)體，避免一些有害物質(zhì)在人體中進(jìn)行沉淀，對人體產(chǎn)生一些不良影響，且可以改善皮膚，美容養(yǎng)顏。
2、百香果含豐富的有效酶和胡蘿卜素，能夠清除人體中無用的自由基，延緩人體衰老，達(dá)到一個抗衰老的作用。
3、百香果還有一個神奇的地方，這一種水果中包含蘋果，芒果，香蕉梨，等上百種水果的果香，擁有豐富的香氛成分，常用百香果泡水能夠安神，防止失眠。
二、百香果泡水的方法
百香果洗凈后切開，將里面的果籽兒，果汁都倒入杯中，果皮棄掉，不能用熱水，要用溫水來沖泡，不然會流失營養(yǎng)成分，然后根據(jù)個人口味加入蜂蜜或白糖即可。
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百香果的功效與作用及食用方法
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百香果的功效與作用
功效作用:百香果味甘酸，性涼，入肺、胃、大腸經(jīng)。百香果有清熱生津的作用，對于口渴煩悶、心煩失眠有較好的治療作用。此外，百香果還可用于治療腸熱便秘、食欲不振、消化不良等。適宜人群:消化不良者、大便干燥者... 詳細(xì)»
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百香果泡水喝的功效與作用
功效作用：百香果也叫做西番蓮，富含豐富的維生素C和氨基酸等，此外還含有大量微量元素，具有改善視力、促進(jìn)骨骼生長、延緩衰老、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏的作用。適宜人群：兒童、近視者。不適宜人群：脾胃虛寒者。不宜... 詳細(xì)»
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核心答案：生津止渴、潤腸通便輔助答案：百香果蜂蜜水的口感酸甜，可以起到生津止渴、潤腸通便的功效。百香果味酸，含有豐富的維生素，能用于緩解口干舌燥的癥狀，而蜂蜜味甘甜，可以預(yù)防便秘、消化不良等情況。適宜... 詳細(xì)»
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