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西紅柿含糖量多少

病情描述：這段時(shí)間減肥，我晚上天天吃西紅柿，但是西紅柿好像也含糖分，那西紅柿含糖量多少？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    西紅柿內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等等。西紅柿的含糖量非常低的，一般每百克西紅柿含糖是2.2克。西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，可以清熱明目，能促進(jìn)我們的胃液分泌，幫助腸胃的消化。如果經(jīng)常吃西紅柿，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，所以一天吃1到2個(gè)，就可以了。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    西紅柿中的含糖量是非常低的，甚至連糖尿病人都是可以吃。而且西紅柿的營(yíng)養(yǎng)非常的全面，他不止對(duì)于起飛有很好的好處，而且還能夠預(yù)防視力疲勞，防輻射。特別適合需要經(jīng)常對(duì)著電腦工作的人。每天吃1~2個(gè)西紅柿，甚至可以延緩衰老，美白皮膚，預(yù)防心血管方面的疾病。

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