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西紅柿和西蘭花能一起炒嗎

病情描述：做午飯的時(shí)候女兒想吃西紅柿和西藍(lán)花，西紅柿和西蘭花能一起炒嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    西紅柿可以和西蘭花一起炒著吃，能起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用，而且是一道非常好吃的菜，西紅柿富含大量的維生素c，番茄素和β胡蘿卜素，能夠抗氧化，延緩衰老，起到美白淡斑的作用，而且還能夠促進(jìn)微量元素的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，西蘭花富含大量的維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    當(dāng)然可以了，他們兩個(gè)在一起吃丹華并不會(huì)有什么不良的反應(yīng)。而且他們里面都含有非常豐富的纖維素，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等多種微量元素?？梢杂行У仡A(yù)防夜盲癥，加強(qiáng)眼睛的辨色能力，也能夠減少眼睛疲勞與眼睛干澀。而且對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)免疫力有著重要的作用。

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