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心亂了怎么辦

病情描述：昨天看見了前任，她一個人在街上走，想起了以前的事心很亂，心亂了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    看到了的前任，難免就是會影響心情導(dǎo)致情緒的紊亂，這個是很正常的，你嘗試著盡快的從這件事里走出來，你可以尋求一下朋友們的陪伴或者找點(diǎn)能夠分散自己注意力的事情去做，也可以出去散散心，跑跑步，很快就會調(diào)整過來的。但如果你根本就沒有從前段感情中走出來，你可以去心理科看一下。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個情況還是因?yàn)槟阕约盒睦锊荒軌蚍畔?，所以說才會有這種情況的發(fā)生，而且每一段感情的結(jié)束，恢復(fù)的每個人對待感情的方式都是不一樣的。有些人可能需要很長的時間來進(jìn)行遺忘，而且在自己真心付出感情之后，再次遇見之后還是會有一些感受的，所以說這個也屬于是正常的，慢慢的調(diào)整自己的心態(tài)。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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