緊張心亂怎么緩解?
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況下就不要在給自己壓力和負(fù)擔(dān)了,要學(xué)會(huì)放松自己給自己一些良好的正確的心理暗示或者緊張的時(shí)候深呼吸從而來(lái)緩解自我,可以給自己多一些自信心樹立正確的良好的榜樣來(lái)模仿來(lái)練習(xí)緩解自我不要太有壓力,壓力大的和會(huì)給自己無(wú)用的負(fù)擔(dān)。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
您好,緊張心慌,考慮是心肌缺血引起的情況,可以去醫(yī)院進(jìn)行心電圖或者心臟彩超檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,補(bǔ)充機(jī)體的需要,可以口服一些補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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過(guò)度緊張吃什么藥
戚元麗 主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?