西紅柿熟吃還是生吃好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
西紅柿當(dāng)然是可以生吃了,不管是生吃也好,或者是熟著吃也好,營(yíng)養(yǎng)成分都是比較多的,特別是在夏季的時(shí)候,西紅柿成熟的季節(jié)多吃西紅柿還具有一定的美白的作用,西紅柿的做法也是比較多的,在日常的飲食當(dāng)中一定要做到食物的多樣化,營(yíng)養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,這樣才能夠保證一個(gè)健康的身體。
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病情分析:
西紅柿生吃可以更好的吸收維生素,如果將西紅柿做熟以后的話(huà),就會(huì)破壞到西紅柿里面的一些養(yǎng)分,這樣的話(huà)可以降低一些營(yíng)養(yǎng)成分,像腸胃功能不好的話(huà),盡量少吃一些西紅柿,因?yàn)槲骷t柿過(guò)多吃的話(huà)會(huì)對(duì)腸胃功能造成一些影響,比如引起胃酸或者是會(huì)引起腹瀉的可能性。
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吃西紅柿?xí)謫?/h2>
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