鈣片什么時候吃好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
由于每個人的身體狀態(tài)不同，所以補鈣的時間也不同，一般人體對于鈣質(zhì)的需求是在晚上，因為到了晚上，人體就很少再進(jìn)食其他的食物，所以從食物中補充的鈣量會非常少，所以一般人體在晚上的時候是需要補充鈣質(zhì)的，補鈣也要避免過量，平時可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
鈣片到底什么時候吃并沒有一個確定的結(jié)論，需要根據(jù)不同患者的情況，不同的身體狀況，有不同的最佳補鈣的時間。但一般人體對鈣質(zhì)的需求時間是在在晚上，因為一般到了晚上以后就很少再進(jìn)食，從食物中補充到鈣的機(jī)會非常少的，所以這個時候補充鈣，是一個比較好的時機(jī)。
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