崴腳后一周可以跑步
-
-
-
劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
崴腳后一周，如果恢復較好的情況下是可以適當走路的，但是跑步的話有可能會導致病情加重，恢復較差。疼痛癥狀較重，使用非甾體類藥物進行止痛，在恢復期間一定要避免做劇烈運動。有不適感的情況下，可以到醫(yī)院通過x線進行檢查。也可以適當?shù)氖褂没钛鏊幬镞M行治療。
-
-
-
-
歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
不建議跑步，因為崴腳后已經傷到了腳部的肌肉組織，過早的劇烈運動會導致腳部再出現(xiàn)腫脹和疼痛的現(xiàn)象，建議還是最好休息半個月以上，等到腳部完全恢復后再進行跑步，平時可以經常使用活血化瘀和消腫止痛的的藥酒對腳崴腳的部位進行按摩，多吃含鈣量比較豐富的食物。
-
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
-
-
跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
-
-
-
- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
-
-
-
- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
-
-
-
- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
-
-
-
- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
-
-
-
跑步機跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內用跑步機跑步，... 詳細?
-
-
早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時間取決于個人喜好。 早上跑... 詳細?
-
-
在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機能，增強免疫能力。... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號