不吃碳水對(duì)身體有影響嗎
病情描述：一直都不喜歡吃碳水化合物的東西，朋友說多少吃一點(diǎn)，不吃碳水對(duì)身體有影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不吃碳水化合物有可能會(huì)造成低血糖或者低血壓的情況，還會(huì)導(dǎo)致身體衰弱和渾身無力的癥狀，甚至?xí)绊懮眢w的代謝功能，還有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。建議平時(shí)要合理膳食，不能偏食也不要過度的減肥，盡量要均衡搭配營養(yǎng)，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，才能有效地保證身體的健康。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
不吃碳水對(duì)身體也沒有多大影響，但是碳水化合物的飲食肯定是會(huì)進(jìn)食的，如水果，蔬菜類，飲料，很多食物中也含有碳水化合物，碳水化合物是機(jī)體的七大營養(yǎng)素之一，不用喝碳水也可以獲得碳水化合物的攝入，碳水主要是堿性，可以促進(jìn)腎臟代謝高嘌呤物質(zhì)，堿化尿液減少結(jié)石，可降低尿酸等作用。
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