喝純牛奶有什么好處
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常喝純牛奶對(duì)皮膚是有好處的，能夠起到美白的作用，也可以將牛奶直接做成面膜涂在臉上，能夠抑制黑色素的形成，牛奶中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，還能夠提高機(jī)體的免疫力，減少流行性感冒等疾病的發(fā)生，同時(shí)還含有大量的鈣鎂，磷等礦物質(zhì)，對(duì)骨骼的發(fā)育也有一定的好處。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝純牛奶的好處是比較多的，純牛奶當(dāng)中富含的各種營(yíng)養(yǎng)成分是比較多的，可以保證身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還可以起到一定的補(bǔ)鈣的作用，在晚上睡覺(jué)前喝上一杯熱牛奶，才能夠起到一定的補(bǔ)充睡眠的作用，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體是有好處的，而且對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)也可以起到一定的改善的作用，但是每個(gè)人的皮膚特點(diǎn)也不一樣。
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