如何快速瘦大小腿
病情描述：我真的是腿太粗了，想要咨詢一下醫(yī)生，如何快速瘦大小腿？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，或者是有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)能夠快速的瘦腿，但是要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，也要適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，盡量不要吃太過(guò)油膩的食物，富含脂肪高的食品也不要吃，可以多吃一些比較新鮮清淡的蔬菜，減肥期間要注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
想要快速瘦大小腿，可以考慮去比較正規(guī)的整形美容醫(yī)院去做腿部吸脂手術(shù)，這種方式見(jiàn)效會(huì)比較快，而且局部做細(xì)致手術(shù)相對(duì)也是比較安全的，或者你也可以考慮體育鍛煉，平時(shí)經(jīng)常外出做一些有氧的體育鍛煉，也是可以幫助瘦大小腿的，鍛煉完了之后要注意按摩可以避免形成肌肉。
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