緩解胯骨疼的方法跑步后兩邊的胯骨疼怎么回事
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
跑步之后引起的胯骨痛，考慮是肌肉拉傷引起的情況，可以用暖寶熱敷，促進血液循環(huán)，減輕疼痛，或者口服一些活血通絡(luò)營養(yǎng)神經(jīng)，治療軟組織損傷的藥物，2~3天恢復(fù)正常的工作和生活，運動量要循序漸進，避免一次運動量過大引起疼痛的情況，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些含鈣高的食物和水果。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
這是因為過度疲勞，過量的活動導(dǎo)致的兩邊跨骨或者是神經(jīng)肌肉疼痛，你可以用一些活血化瘀的藥膏進行治療，平時要注意休息盡量避免長時間的跑步，必要的時候也可以適量的口服一些止痛的藥進行治療，或者是可以到醫(yī)院去進一步的檢查確診病因，對癥治療，以免耽擱了最佳治療時間。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機跑步傷膝蓋嗎
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