鮮牛奶早上喝還是晚上喝好
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
鮮牛奶最好是早上喝，但是晚上喝也可以，但是最好是喝熱牛奶，這樣能夠促進(jìn)睡眠。早晚一杯牛奶都可以，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。但是鮮牛奶儲(chǔ)存的時(shí)間比較短，一定要在保質(zhì)期之內(nèi)喝完，過(guò)期的牛奶是不可以喝的，容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，也不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶也容易導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以選擇晚上喝，有助于睡眠，而且也比較容易吸收，平時(shí)可以經(jīng)常喝一些鮮牛奶的，含鈣高的食品對(duì)骨骼健康很有好處的，含鈣高的食物，還有一些海鮮類的，比如蝦皮，芝麻醬等含鈣都是比較豐富的，可以常吃的，平時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉，可以選擇慢跑，瑜伽，游泳等。
-
-
-
牛奶輕度過(guò)敏還喝牛奶的危害有哪...
劉賽君 主治醫(yī)師
-
-
為什么純牛奶容易爆痘
王霞 副主任醫(yī)師
-
-
脾虛為什么不能喝牛奶
袁春云 副主任醫(yī)師
-
-
喝牛奶上火是什么體質(zhì)
李芳 主任醫(yī)師
-
-
小孩喝牛奶可以長(zhǎng)高嗎
薛力 副主任醫(yī)師
-
-
減肥喝脫脂牛奶還是低脂牛奶
肥胖癥是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，是指皮下脂肪積聚過(guò)多，體重超過(guò)同年齡正常兒童甚多，... 詳細(xì)?
-
-
牛奶的營(yíng)養(yǎng)
我們從小父母就教育我們要多喝牛奶，說(shuō)牛奶有營(yíng)養(yǎng)，今天我們就來(lái)談一談怎樣喝牛奶最營(yíng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)