孕婦吃什么湯好喝又有營養(yǎng)
病情描述：正處于孕期5月余，想喝點有營養(yǎng)又好喝的湯，孕婦吃什么湯好喝又有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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廖春芳 主治醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
孕婦在懷孕的過程當中，那么要多喝一些肉湯以及各種的蔬菜水果搭配著來吃，這樣子才有營養(yǎng)，不能夠暴飲暴食，也不能夠補充過量，補充過量的話也不容易吸收，同時也是一種浪費，要保持一個樂觀的心態(tài)，有規(guī)律的生活，適當?shù)难a鈣，這些都是非常重要的定期的做一些相關(guān)的檢查。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
孕婦的飲食建議以清淡為主，可以多喝一些鯽魚湯，骨頭湯，蔬菜湯等，平時要注意食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡，多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，魚蝦等海產(chǎn)品，等含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，增強機體的免疫力，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，增加維生素的攝入，滿足胎兒生長發(fā)育的需求。
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