孩子要補(bǔ)充dha什么食物含dha比較高
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楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
除了乳母乳之外，像一些魚類、干果類或者是藻類中的dha，含量也是比較高的，所以家長(zhǎng)可以在這方面給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，或者是直接給孩子買dha口服液進(jìn)行補(bǔ)充，這樣效果會(huì)更好一些，因?yàn)槭澄镂债?dāng)中的成分還是比較少的，有些孩子缺乏的比較多，食物補(bǔ)充起來很慢，所以建議直接買dha口服液給孩子喝。
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
含有dha比較豐富的食物，主要是一些深海魚類，如桂魚、沙丁魚、黃花魚、金槍魚、秋刀魚、帶魚，還有花鯽魚。有一些干果類的，像花生、芝麻、核桃、杏仁，也含有豐富的dha。寶媽可以多吃些這些食物，也可以加工成魚湯給寶寶喝，能夠補(bǔ)充dha，促進(jìn)大腦神經(jīng)的發(fā)育。但是也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能單一補(bǔ)充。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
常見的含dha比較高的食物一般有奶酪、牛奶、雞蛋、海魚、魚油、甲魚、谷物等，不過八個(gè)月的寶寶還比較小，胃腸道功能發(fā)育還不成熟，有些食物還不能吃，建議可以給寶寶添加含有dha充足的配方奶粉和嬰兒米粉，還沒有斷母乳的話，寶媽也可以補(bǔ)充一些dha，也能夠分泌到乳汁中一些。
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孕期dha攝入量上限
周蘭萍 副主任醫(yī)師
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DHA吃多了有副作用嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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孕期什么時(shí)候吃dha
賀芳 主任醫(yī)師
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dha孕婦什么時(shí)候吃
孫曉峰 主任醫(yī)師
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歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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DHA寶寶吃到幾歲最好
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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寶寶補(bǔ)充dha的作用
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